PISCINA II

Hoy a sido mi segunda sesion del año en la piscina.
Poco a poco, metro a metro voy intentando afinar la tecnica de las brazadas y hacer largos por un tubo!!!
Total 1200m los ultimos 200 series de 100m la primera 1' 41'' y la segunda 1' 47''.

Hoy miercoles.
A las 10:00h Piscina: 1200m.
A las 13:45 SPINNING 45'.
A las 15:30 sesion de estiramientos + isometricos 1h.
A las 20:00 Body Box "cardio" 1h.
A las 21:00 Body Power fuerza resistencia muscular 1h.
Total horas: 4h 15'.

Se que necesito entrenar màs la carrera a pie, me sigo encontrando pesado y lento aunque seguro de poder hacer distancias superiores a los 10km con garantias de no desfallecer pero eso si a mi ritmo.

Desde aqui seguir animando a todos los que estais lesionados, que la temporada empieza ahora y es muy larga y seguro que pronto estareis dando caña!!!!
FUERZA!!!