OZU QUE CALÓ!!!!!!

Este sabado hemos esto en Sevilla celebrando el cumple de Santi!!!
Como podeis ver en la foto la cara de Aina lo dice todo.... 40º a las 12:30 h del medio dia y a las 7 de la tarde rozabamos los 45º ACOJONANTE!!!!!



Tomando un refrijerio y recuperando fuerzas!!!!

La Torre del ORO!

La Giralda...

Plaza España.
Remojandonos los pinrreles en la fuente de Plaza España.
Un patio interior tipico..

Despues de esta nueva experiencia de levantarnos a las 3:30 para bajar a Reus cojer el avion a las 6:30 llegabamos a las 8:30 a Sevilla y empezaba la Maraton.
Mas de 7h caminando a pleno sol buscando las sombras como desesperados mojandonos los pies en las fuentes y tirandonos agua por encima, que al tocar la piel se evaporaba jejejejeje.....
La unica ventaja por sacarle algo positivo al calor es que no hay tanta humedad y se soporta un pelin mejor, por decir algo positivo!!!!

Prefiero hacer 7 IM antes que volver a caminar por sevilla OZU QUE CAlO!!!!!

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Despues de tanto sufrimiento viene el descanso del guerrero....
Piscina y a descansar al sol de barcelona que no quema tanto!!!

Enseñando a Berta como tirarse a la pisci.

Jornada Castellera......

Primer entreno de natacion de Berta.

SPINNING DAY 09

El pasado 11 de julio hicimos por 4º año consecutivo el SPINNING DAY, unas clases en la plaza del ayuntamiento..... Geniales!!!!



De quien es esta pierna?????







Y a seguir disfrutando!!!!!

TOP 5 !!!!!

Hola a todos voy actualizando de semana en semana , ahora resulta que los blogs están parados porque todo el mundo esta en el facebook, a mi me sigue gustando mas el blog.

Como ya sabéis estoy algo desmotivado y este verano voy sin objetivos a la vista solo a salto de mata, aquí te pillo aquí te mato!!!
Ayer domingo en un pueblo del penedes Llamado la Granada, se corría la marcha de btt y allí que nos plantamos todo el TEAM.

El sábado fui hacer el circuito y me gusto mucho , poco técnico y de mucha fuerza plato grande el 80% del recorrido y con rampas de 1km al 10% , trialeras muy guapas y senderos por la riera preciosos.....

Por la tarde y en la Plaza del Ayuntamiento de Vila la 4ª edicion del SPINNING DAY, dos horas pedaleando en la calle para dar un poco de vida al pueblo , gran éxito!!!!
Ya os colgare las fotos.....

Y el domingo a correr y tenia las piernas como palos, pero con ganas de correr, mi cabeza decía a muerte y mis piernas en el calentamiento me decían donde vas loco que no ves que no vamos ni pa tras!!!!


Pero yo me planto en primera fila como siempre, al ataquerrrrrrrr.....
Imajinaros salida por dentro del pueblo a fondo y tocandonos los manillares... mucha tensión, en esta edición había venido gente de nivel y de todas partes de la comarca.....

En los primeros repechos se impone la ley del mas fuerte y de pie y arrastrando toda la traca llegamos al primer llano por una pista llena de charcos y agujeros ..... ya en cabeza van los 5 favoritos que entre ellos se jugaran la carrera , en ese quinteto van dos de mi equipo, Albert y David unas maquinas.....

Yo me quedo en el segundo pelotón de 10 tíos con Juan (el NEN) pisándome los talones y vamos haciendo relevos hasta las primeras bajadas, al conocerme el circuito sabia que si quería tener alguna opción debía entrar el primero en el sendero de la riera y así evitar los atascos y las frenadas del grupo por dentro de los arboles tan cerrados....
En un esprint me pongo delante y me tiro a muerte en la primera bajada ganando unos metros al grupo entro el primero en la riera y salgo de ella y veo que uno del quinteto se ha descolgado, ya tengo objetivo para poder seguir tirando para delante...... pasan unos kms y siempre me mantiene la distancia después de un par de subidas y en los llanos me acercaba allá por el km 20 le doy caza y nos ponemos de acuerdo para seguir tirando y mantener la ventaja sobre el grupo perseguidor jejejeje ....

La verdad es que estaba disfrutando como un enano y me encontraba sorprendentemente muy bien.... pero con un poco de miedo de no petar al final todavía quedaban 12km y no eran fáciles, el pierfil era llano y repechos cortos pero en el llano vas con todo metido y cada vez cuesta mas pedalear a ritmo, pero con los relevos que nos dábamos podíamos mantener velocidades superiores a 35kmh por las pistas y eso nos daba alas para seguir a tope!!!!

Van pasando los km y seguimos volando a meta...... los ultimos 3km la cosa se complica vuelven las subidas por dentro de las viñas y el terreno es arcilloso la bici se engancha mucho y cuesta moverla con ajilidad..... mi compañero de fatiga empieza a soplar al hacer un cambio de ritmo y pienso ahora o nunca..... sabiendo que despues solo queda 1km a meta en bajada y llano..... PLATO Y AMUERTE HASTA META!!!!!

5º EN LA GENERAL , 3º MASTER 30.

1º Albert Torres
4º David Grau
17º lluis
18º Juan

Las chicas tambien arrasaron....
1º Elena
2º Asun
4º Alba

EL CAS -SANS ESTA QUE SE SALE!!!!

Mi mejor resultado de la historia....... AL LORO QUE NO ESTAMOS TAN MAL!!!!JEJEJEJEJE.... (by Laporta)

VACAIONES......

Ya estamos en una epoca del año que la playa tira mas que los entrenos y competis, este año he echo muchas menos carreras que el año pasado pero estoy mas cansado y con estos caloresno me apetece hacer mucho mas....

Ahora vuelvo a mis orijenes del deporte al Mar, durante muchos años practique la pesca Submarina con la misma intensidad que vivo hoy el TRI, siendo en el 2000 Campeon de Cataluña debutantes interclubs .
Y en estas epocas con el buen tiempo me vuelve la morriña....

Y este domingo me tire al agua volvi a sentirme bien ......
Una palometa de 1kilito.... y otras piezas.....no esta mal para ser el primer dia despues de 2 años....

Por la trade prepare con mis ayudantes de cocina el pescadito al horno.... hummmm...
.Palometa, Dorada, Sargo y Tordo... Con sus patatitas y su tomate...jjejejeje riquisimo...


Y el Domingo Playita , pus que veranito nos espera..... A SUFRIR......JEJEJEJEJEE...