Entreno Lunes:
Hoy lunes ha sido un dia de recuperacion .
A las 13:45 estiramientos + isometricos 1h.
A las 15:30 trabajo fuerza resistencia, tono.
A las 19:30 abdominales 30'.
A las 20:00 cardio 1h.
A las 21:00 estiramientos + isometricos 1h.
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