Hola!!!!
Estoy fundido tengo las piernas que no se recuperan lo rápido que yo quisiera para seguir con los entrenos, pero hoy miércoles parece que podremos dar un poco mas de caña!!!!
Ayer martes, poco trabajo solo 5h de clases sin nada de entrenos específicos!!!!
Hoy miércoles a las 8:30 entreno de piscina con el treiner Manel, han caído 2.300m con series cortas y dos largas de 500m..... Poco a poco me voy encontrando mejor dentro del agua y eso me anima cara al IC!!!!
Este mediodía , 1h de bonificación y 1 clase de SPINNING!!!!
Por la tarde 1h de cardio y otro SPINNING!!!!
TOTAL : 5H MAS PARA EL CUERPO!!!
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Mentalizandonos para este finde que creo que vamos a sufrir de lo lindo, sera un buen entreno de coco y ver como están las fuerzas..... 55km de montaña se pueden hacer interminables!!!!
gente que ya lo ha echo dice que o subes o bajas no hay terreno llano, DPM lo que a mi me va no te jode!!!!!
Da igual hay estaremos para darlo todo y después de la carrera haré la vuelta a casa en bici para rodar 1h 30' mas...
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8 comentarios:
Tienes pensado hacer alguna media o Marathón antes del dia IC???
Y cicloturista???
A ver si coincidimos!!
Saludos
Que dices que que???? después de la carrera vas a rodar 1h 30 mas?!?!
tu estas loco!!! xDDD y luego dice que las piernas no le aguantan, pues imaginate lo que les has echo para llegar a ese punto...
dios
he encontrado por internet una bici de carretera por 800 € (gastos de envio incluidos) yo creo que esta muy muy bien por el precio que tiene:
(En Inglés)
http://cgi.ebay.es/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&rd=1&item=330205715680&ssPageName=STRK:MEWA:IT&ih=014
(En Castellano, es la misma pero 50€ mas cara)
http://cgi.ebay.es/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=230213628269&ssPageName=MERC_VI_RSCC_Pr4_PcY_BIN_Stores_IT&refitem=330205715680&itemcount=4&refwidgetloc=active_view_item&usedrule1=StoreCatToStoreCat&refwidgettype=cross_promot_widget
llevate un latigo y ya rematas, no??
Saludos!!!!
Alex, lo de correr es lo que peor llevo y voy ha intentar llevar horas de carrera pero sin buscar marcas , solo para llegar a meta y ser FINISHER, intentare sacar horas de la bici para correr un poco mas a partir del mes que viene!!!!
Proponme alguna media y si no me coincide con nada de la challenguer nos vemos y me haces de liebre!!!!
Cicloturistas, seguro que si la primera sera el 30 de marzo la de Vilafranca 135 km, pan comido!!!!
Animate y vente!!!!!
Vice, para hacer el IC hay que entrenar mucho fondo y ahora con tres horas no hago nada, necesito mas!!!!
Lo de la bici de carretera es una buena obcion para empezar y meterte en el mundillo.
Pero antes mira en Cal Sans por si tuviera algo parecido!!!!
Karpas, el latigo lo reservo para Moja , hay si que voy a ir con el latigo , pero con el de puas!!!!
no paras...estás a tope..creo que hasta entrenas más que yo y todo...al final no creo que haga duatlones, seguiré con las medias y entrenando bici, me irá mejor de cara a Elche y Ironcat...tu no harás medias???
Tanto quejarte y resulta que al final le sumas 1h30 mas para ir pedaleando a casa!! no si masoca lo eres un poco!!!
Asi que vas a hacer el IC? pues ya tengo otro motivo para bajar a verlo por que ya conozco a unos cuantos pillaos que vais a hacerlo!
Venga sigue dandole y no olvides de vez en cuando correr eh!!!
Eres mi idolo fratello!de mayor quiero ser como tu! xD
Robert, me falta correr un poco mas pero voy tan fundido entre todo lo demas que me vuesta horrores!!!!
Si corro alguna media sera de entreno no para buscar marcas, eso se lo dejo a los RASPAS!!!!
Karli, Voy hacer el IC, sera mi primer LG completo, ya he echo varios medios y me queda el hacer Padre!!!!
Fratello!!!!!
Como vas,???? corriendo poco a poco!!!!
Nos vemos!!!!
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