Y SEGUIMOS EN LA BRECHA....

Despues de la TT parecia que las cosas hiban a aflojar un poco pero nada mas lejos de la realidad mi entrenador, me ha organizado mis ultimas semanas antes del IC como si fueran mis semanas de volumen y trabajo especifico!!!!
Bueno el sabra lo que hace que para eso le pago, jejejejeje....
De todas formas acepto las condiciones porque veo que mi cuerpo responde y vamos progresando adecuadamente....

Despues de la TT hemos hecho entrenos combinados con transiciones , la mas dura 3000m pisci a ritmo 1º a 16'33'' y los 2º y 3º a 17' cada uno y seguidamente 17km de correr por montaña con la mitica subida al PIC DEL AGUILA!!!! Los que soys de la zona ya sabeis de que va el tema.....

Mañana miercoles 100km bici + 20km carrera y asi vamos sumando y acercandonos al 1º reto del año.

Este año hire con la CABRA A FULL!!!! Lenticular y palos delante, pero me llevare otro juego de ruedas por si nos levantamos el sabado y sopla de de dios!!!!!!

No creo que haga pronostico de tiempos, ya sabeis que eso es hacer el cuento de la vieja calleja, una vez alli todo se puede ir al garete....... con la consecuente desmotivacion insitu y ya la hemos cagao!!!!

Por eso yo voy a ir con ganas de darlo todo y de regularme y trabajar con cabeza cosa que no hice el año pasado.
El pasado año subestime las distancias y en maraton la cage , sabia que no podria correrla toda ni de coña pero camira 20km fueron demasiados.....
El año pasado llegue al IC con 180km de carrera y eso no es nada, ademas mi base en natacion no era muy buena y el desgaste de la bici me pasaron factura....
Este año llegare con mas de 500km corridos , ya se que tampoco es una garantia de que la valla a poder corre toda lo se, pero por lo menos me da mas confianza de que podre estar mas rato trotando que caminando!!!!



Ya han empezado las reflexiones .......


A entrenar!!!!!!