Hoy me he colado en el blog de Toni... jajajajaja... sesión de natación en Vilafranca con Toni y Joan batet... tenía que hacer un 1x 5000 suave a 1'45, eso es lo que pretendía Alex, otra cosa es la que hicimos... 1 x 1000(1'33) + 2 x 1000(1'45)... LO MEJOR, el 1 X 1000 a 1'33 en el que Toni con el neopreno empezó a tirar hasta que en el 250 me dió paso para reventar, la única referencia previa fue el primer 400 que lo pasamos en 6'03, nada mal para los patos, en fin, al final 15'33, ahora a por el 14', pero me temo que tardará...
Aquí tenéis la previa y los primeros 50mts (41'') de los tiburones...
Ala, a cascarla!
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5 comentarios:
RAAAAAS jajajjaja aqui el comentarista del video!
VAYA PAR DE TIBURONES, cuando la fiesta se empezó a animar, el carril entero era una turbulencia y el resto aguas tranquilas jajaja
Joan, tranquil que a partir del juliol al desembre només faré bici i sobretot natació com un boig...no et queda res per veure!jajajajajajaja
A ritme de 1´20?? i després no entrenem!! cabrons!!!
jajajajaja
NEN, esto es solo el principio como dice Santi!!!!
Frate, la proxima calentamos , cabron!!!!!jejejejej
Alex, esto no son entrenos , esto es la MUERTEEEEE!!!!
todavia hoy viernes tengo la espalda destrozada!!!
A seguir entrenando!!!
Alex, esto tiene que explotar por algun sitio... que desastre joder!
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