Las tres princesas!!!!
Berta como su papa, enganchada a la COCA!!!!! COLAAAAAAA!!!!!!No penséis mal!!!!je, je, je, ...
Hablo de la cabra, bueno creo que lo estoy empeorando... no es que haga posturas con una cabra heee....
Hablo de la bici para los que no entendáis dle tema , je, je, je, ...
Bueno a lo que vamos, hemos cambiado la tija, antes llevaba la clásica con retroceso y ahora he puesto la radical total mente recta!!!!
menudo cambio, mas adelantado y posición mas cómoda en los brazos y entrepierna.
1ª posición, para ir bien de brazos debía ir muy adelantado del sillin y me clavaba la punta!!!!Así corrí el IC, imajinaros 180km que dolor!!!!!
Ricardo y David mis mecánicos particulares ya sabéis que el líder siempre lleva sus mecánicos, je je, je.....
Nueva posición, genial, cómoda y ahora puedo pedalear mas rato sin tener que moverme del sillin buscando nueva colocación!!!!!!...........................................................................
Seguimos sumando km en piscina voy un pelin mejor que el año pasado, pero tampoco pido mas para lo que estoy nadando ya esta bien, esta semana test de 1.500 en 27'04'' .
En bici hay semana de 230km y otras de 60 muy poco constante pero aprovechando cada salida a tope!!!!
Corriendo es donde no dejo pasar ni una, este año corro mucho mas y mejor que el anterior, ahora puedo asegurar un 5.000 por debajo de 20'. el resto lo veremos en los próximos test!!!
A la a seguir con el tema.......
Entrenad y sed felices!!!!!!
8 comentarios:
collons com em posa la teva puta bici .... jajajaj i més si parles de postures!!! jodeeer.
jajajaj , records xavalote i molts records et veig molt bé!
Amiguito en el 1.500 me ganas por tan solo 3 minutos escasos, estoy ahi, estoy ahi.....
xavi , imajinate como me pongo yo cuando me monto, buffff..... cachondo perdido!!!!!
El 29estaremos en el du de bñolas vas a pasarte por alli!!!!????
Nos vemos!!!
Amiguito, veo que te estas poniendo las pilas, pero en elche no podra ser ya estan cerradas las inscrip, o sea que busquemos otro competi donde enfrentarnos cara a cara!!!
Una abrazo!!!!
joder tio,te veo fino ,este año vas a ir a tope!
menos mal que no haré du de carretera, no me gustaria ver como me pasas jejejejej!!
1 abrazo y cuidate !!!
El mes important es que trobis una posició que et permeti baixar ràpid de la bici per repartir bullaaaaaaaaaaas!!!!!!!!! jejejeje.
La veritat es que jo tot això no ho he fet mai i suposo que tambè ho hauria de fer!!!
Fas bona pinta nanu amb akestes "poses".
Adeu crack!!!!
Que te parece vernos las caras en Hawai...? jejeje
frate, como no hagas sub10h te mato!Tienes calidad!abrasus
Marcelo, este año voy un poco mejor que el anterior, me encuentro mas comodo corriendo y en la bici ya me ves.... a volar!!!!!!
Nos vemos en la QH??
Karli, con esta postura puedo saltar al cuello del que se me ponga delante, y morderle en la yugular!!!
Es importante ir probando posturas nuenas tu ya sabes....
Amiguito , pues en Haway sera nuestro reto!!!
Frate, sub 10 si tu corres conmigo!!!!
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