DUATLON DE NURIA..... BUFFFFFF....

Hola a tod@s!!!
Este finde pasado ha habido muchas competiciones..... IM, Duatlones de Alta montaña.... y mucho mas....
Primero quireo felicitar a Carlos "PLANI" por ser FINISHER EN EL IM DE CALELLA!!!!
Este es el primero de muchos mas....

Tambien a Angel Salgado, otro mas pal bolsillo cuantos van???? ya he perdido la cuenta!!!

Y yo mientras estos dos fieras sufrian a nivel del mar yo estaba rompendome las piernas bajando el Puig Mal a 2947m de altitud!!!!

Llegamos el sabado el Nen y yo, fuimos adar una vuelta en bici y subimos hasta Font Alba pra ver lo que me esperaba al dia siguiente.
Ya se puede apreciar los grados de inclinacion de la pendiente.. 8% durante 11,3km.
Lo mejor las vistas y el calorcito.... se preveia que seria un buen dia .... para dar caña!!!!

Para dormir me tenia reservada una habitacion en el HOTEL PLAZA!!!jejeje... comodisima y ademas viendo la luna por el cristal del techo que romantico....

A la cena se agregaron David y su familia unos verdaderos montanistas!!!!

Y antes de ir a dormir metome mi medicacion antiestres!!! Al pan , pan y al Vino, vino!!!!
.........
6:00 de la mañana suena el despertador, que bien he dormido estoy fantastico!!!
Me voy a almorzar con el Nen, el ha dormido en el albergue en el coche no cabia jejejeje...

A las 7:30 ya estamos en Queralbs para colocarme lo mas delante posible, Juan ya se va abriendo camino hacia la cima de Font Alba asi podra hacerme alguna foto subiendo...

Km 8 vamos bien, sin sufrir demasiado y manteniendo el ritmo de 10kmh que tenia previsto.
Llego arriba en 1h5' y salgo de boxes en 1h7' lo cual me da el parcial de 151 de 704.

Me planto en la pista que nos lleva hacia la cima del Puig mal y de correr nada de nada es imposible por el desnivel, supongo que los 10 primeros si correran para hacer los tiempos que hacen.... seguro.

Me concentro en mantener mi ritmo me da igual que me adelanten o si adenato voy haciendo mi marcheta poco a poco, las lumbares me estan matando de vez en cuando me incorporo de la posicion de Jorobado que llevo y observo el paisaje, es fantastico.
A mitad de camino me esperan David y su family, me cantan que voy el 181 no esta mal... vamos vamos.... me animan y yo pa lante!!!
Los ultimos 500m mas o menos son bestiales solo puedo seguir unas zapatillas rojas que llevo delante y no soy capaz de levantar la vista hasta la rodilla me da igual sigo las zapas y ya llegaremos algun dia!!!!


Por fin CIMA!!!
En la cima hay una cruz muy grande de hierro , me desvio de la ruta me acerco a ella y le doy un beso en recuerdo de los caidos recientemente, XAVI VA POR TI!!!!

Me dispongo a bajar y enseguida me doy cuenta que esto va a ser un calvario, 5km hasta Nuria, en el km 2 ya tenia los cuadriceps destrozados hay demasiada pendiente y no estoy acostumbrado, noto como se me van rompiendo las fibras y esto ya sabeis que quiere decir que mañana no me voy a poder mover!!!!
Pero hoy estoy aqui y voy a saco!!!!

En la bajada no pierdo ninguna posicion, llego a la Vall de Nuria en el avituayamiento y me tengo que parar voy fundido tengo un hambre de perros... me pongo a jalar y no me preocupa que me adelanten todavia quedan 5km de un rompepiernas total.

Salida de Nuria me cantan el 210, yo tenia pensado bajar de los 200 era mi objetivo visto lo visto empiezo a apretar los dientes sabiendo que una vez llege a la bici solo queda bajar....

En estos ultimos km adelanto me adelantan y llega un momento que no se en que posicion voy estoy desconcertado y mi mi reloj, 3h 30' joder y ya estoy viendo los boxes quedara 1km mas o menos.... corre, corre..... me esta esperando El NEN para hacerme la foto corriendo, le tiro los palos y lo que queda ya es llano ahora o nunca..... empiezo a corerr muy comodo y empiezoa a delantar a jente que bien me encuentro ..... en un plis llego a boxes, cambio de zapas cojo la mochila y a fondo hasta el final......

En la bajada remonte unas 6 posiciones y hice una punta de 61kmh bajando..... de locos, pero tenia que llegar antes de las 4h que hera mi otro objetivo si me fallava el de las posiciones.....

FINAL: 3H 50' 02''
POSICION: 194 .

Muy contento por haber podido participar y ademas cumpliendo mis objetivos sin saber como hera esta prueba.

Y no me olvido de mi suporter Juan"EL NEN", gracias por acompañarme este finde, me ha sido de gran ayuda!!!!

Y ahora que????........

HAAAAAA..... ya os ire contando mas detalles d ela proxima aventura.......


FUERZA PARA ENTRENAR!!!!