Primero de todo agradeceros vuestros mensajes de felicitacion por mis 33 primaveras!!!
Gracias de verdad!!!!
Ya estais todos contestados en el post anterior.
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Por otro lado mañana si el tiempò lo permite estrenare mi regalo de cumple!!!
QR SUPERFULL!!! MAGNIFICO NEOPRENO, MUY RAPIDO!!!!Pues mañana si hace buen tiempo iremos a probarlo al mar..... y sino correremos un ratico!!!!
El Domingo iremos el TEAM CAS-SANS, a reconocer la ruta de la cicloturista del Espirall, 135km con un par de subiditas je, je, je,.....
Si alguno se anima ya sabe a las 8:30 en el CAS!!!!
VOLUMEN DE ESTA SEMANA.
CLASES DE SPINNING : 8H.
CLASES DE TONO: 5H.
CLASES DE ESTIRAMIENTOS: 5H.
CARDIOS VARIOS: 5H.
FUERZA A TODOS!!!!
11 comentarios:
OK, el domingo a las 8:30 en el CAS, que no se te olvide la leche con canela:-)
Que cab.... ya me gustaria que estuvieras !!!!!
El 30, aunque tenga que venir a buscarte!!! Tu vienes!!!!!
Hola Toni.
Disculpa que deje un comentario que no corresponde aquí pero me gustaría saber si puedes ayudarme. Esta semana pasada estuve trabajando en Vilafranca del Penedes y esta semana repito lugar. Soy de Valencia y me gustaría saber por donde podría entrenar ahí en Vilafranca. Suelo acabar a las 19:00 horas de trabajar y no se por donde salir a correr o por lo menos una piscina, en el hotel no se enteran mucho. He hecho triatlón hasta este último año 2007, en 2005 estuve en Lanzarote. Pero ahora estoy más cenrado en las ultramaratones de montaña. Bueno, si puedes ayudarme te lo agradezco muchísimo. mi mail es: martzrobe@hotmail.com. Muchas gracias
Bonito regalo!! entre una cosa y otra vas a ser el mejor preparado cab...!!! jejejejeje
Hola Alex(valencia) al otro que le den je, je, je, ....!!!
En Vilafranca esta la zona deportiva en la cual tienes unas pistas de atletismo y un polideportiovo con piscina, las pistas estan abiertas al publico y el acceso es por el campo de futbol que esta junto a las pistas y por las tardes hay gente entrenando!!!
Y al lado mismo esta el polideportivo con la piscina, que puedes sacarte un bono o pagar una entrada puntual.
Espero haberte sido de ayuda, supongo que los del hotel podran indicarte donde esta la zona deportiva , sino pasate por el gim y te lo explico!!!!
Si mi horario me lo permite y tu quieres me gustaria acompañarte en una de esas rodadas!!!
Hasta pronto!!!
Alex meroño, tu ya sabes que la pinta es inprescindible en esto del tri, cuanto mas pro pareces menos tiras, je, je, je....
FUERZA!!!
Muchas gracias Toni por tu ayuda. Acabo de sacarme un plano de Vilafranca y ya se donde estan todas las instalaciones que me has dicho. Yo estaré hospedado en el hotel Pedro III el Grande. Por mi sin problemas si quieres que rodemos juntos, es más, me encantaría poder hacerlo y así poder conocerte y darte las gracias personalmente y poder intercambiar ideas que esto del triatlón es más que una religión. Ya me dices como poder localizarte. Yo el lunes si no pasa nada, ahí estaré entrenando ya, lo que no se seguro es el horario. Pero donde podría encontrarte sobre las 19:30-20:00?? Mi teléfono es: 670016782.
Muchas gracias por todo.
Saludos.
Roberto.
Ah!! mi nombre es Roberto, mi nick Alex, disculpa por no haberlo reflejado anteriormente.
Ok Roberto.
Mañana o el lunes te llamo y aver si nos podemos ver, y nos conocemos!!!
SALUDOS!!
Capullo!!!!!!!!!!!!
jejejejeje
felicidades con retraso!!!
menudo traje..a ver si lo probamos juntos en l'Ampolla..jejjeje, a ver cual es más rápido!!!
estais como chotas Toni y Alex, jejeje ... frate,hay que estar fino para el 30!te temo, jejeje
Bonito regalo, con eso ahora si que vas a volar en el agua.
C2C saludos
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