Buenas!!!!!
Después de unos días desconectado por temas laborales y de fiestas, ya estamos de nuevo en la linea.....
Sin parar de entrenar y siguiendo el planing, tengo la suerte de poder salir ha entrenar siempre acompañado eso es un lujo!!!!
Hoy tocaban 125km y se han quedado en 113km, bueno no pasa nada han sido de calidad y buena compañía.
A las 9:00 quedamos en el parking del hospital de Vila Santi Pons y José lopez, para ir en busca de José C. El cual nos ha llamado que no podía venir"tenia que hacer de REY MAGO"!!!!
Al salir el primer comentario ha sido "pero que CALOR", ha sido un día fantástico una temperatura ideal!!!!
A los 10' sobraba todo, hemos cambiado el recorrido de Tarragona ida y vuelta por otro que nos ha diseñado José, el cual pasaba por las costas y volvíamos al interior, muy bonito y entretenido.
Se agradece cambiar de recorrido de vez en cuando.
Al llegar a Sitges hemos hecho una parada técnica sobre los 80km y José nos ha dado un remedio casero para reidratarnos y quitarnos el pajaron de encima!!!
BRUTAL, nos hemos puesto como motos!!!!
La receta me la reservo para el IC!!!!! A VOLAR!!!!!!!!! je, je, je.......
Gracias Santi por desplazarte desde Berga y venir a las llanuras, pero hasta que el frió no se valla creo que es la mejor opción, después ya subiremos a las montañas!!!!
FERRAN COMO LLEVAS ESA MARATON!!!!!!?????
VICE SPORT, SIGUE MACHACANDO ESA MONTAÑA QUE ESTE AÑO TOCA PODIUM!!!!
JOAQUIN, NO ES LO MISMO SIN TI, snif, snif......
Espero que los Reyes se hayan portado bien y disfrutéis de los regalitos!!!!
BONA NIT!!!!!!
FUERZA PARA ENTRENAR!!!!!!
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14 comentarios:
veo que no te duermes, yo tambien hoy han caido 80 km. elche-murcia, murcia-elche total 2:45 horas y un dia expectaculaaarrrr......
Fratello,
gracias a ti por la invitación, ha sido un entreno de pm, tienes razón ... jose es una maquina, estas fuerte tio!no me queda otra que entrenar aún más, jejee ;) abrazo
Que envidia me dais, tengo ganas de darle a la bici pero me llevais mucha ventaja. Estoy un poco jodido de la rodilla pero no creo que sea muy grave. Ahora viene lo más duro de cara a Barcelona. Que quieres que te diga tengo el "cagómetro" a 100%, ja,ja.
hoy dia 7 saldre a entrenar aun mas! 30 km minimo, me voy a dormir para estar al 100%!
si alguien quiere salir a dar un ''paseito'' ke me avise! fines de semana solo!
deww
Sobre todo controladme al Santi que no le de mas al tabaco !!!!
Ayer domingo hizo un dia estupendo para ir en bici por la zona!
Quin que le pasa a tu blog lo has cambiado????
Santi, hay que machacar pero sabiendo como hacerlo, recuerda la conversacion, mas no es mejor!!!!
Ferran, en la proxima salida de globeros te vienes y ya veras como no es para tanto!!!
Vice sport, es tas que te sales, yo ire en btt el miercoles por la mañana te animas!!!
Miguel, no te preocupes que tengo al Santi controlado, pero dice que cuando sale con vosotros lo pervertis, je, je, je....
Aver si te acoplas a una salida con nosotros!!!
toni.....recuerda que tengo 15 años.... que se hace con 15 años.... ESTUDIAR. La mierda de instituto dando por cu_o.
No hay nada mas que me jorobe tanto como perderme una oportunidad de ir en bici con gente por culpa del insti. Si quieres salir va a tener que ser el finde porque ahora se hace de noche demasiado pronto. :(
hoy he salido en un mega entreno-despido de la bici para pasar de usarla cada dia a una vez por semana :( 38.5 km en 2h 6 min
por eso queria salir a entrenar contigo estas vacaciones... pero como estabas insispuesto, ya sea deshinchandote a ped... o poniendole los cuernos a la tuya de montaña por una de carretera... no ha podido ser :(
fines de semana completamente libres!
Santi, el de la foto tipica de un deportista de elite (con la birra en una mano y el cigarro en la otra),
he hecho unas clases en el instituto sobre las drogas y sus efectos, supongo que si fumas, sabes que riesgos y que consecuencias tiene, sino, apuntate a un cursillo de estos gratuitos que dan, no son para dejar de fumar, son para saber lo que te metes en el cuerpo,lo vas a flipar. Palabra.
solo una cosa, la adicción sin control, no sirve de nada.
(es el anuncio de michelín: la potencia sin control, no sirve de nada.)
CONTROOOOOOL!
por 12 kms no quedéis mal...hombre!!!
explicadme ese secreto de hidratación???
Vice, ahora toca estudiar cuando seas mayor ya podras entrenar de verdad!!!!
Lo primero es lo primero!!!!
Hasta que no llegue la challenge no se si saldre en btt el finde , ahora tengo que hacer muchos km en carretera.
Robert, con este truco te daremos caña en el IC!!!!!!
ya has recibido mi mail???!!!!
vaya decepción... pero weno que se le va a hacer. Yo cada sabado por la mañana salgo, si algun dia te animas basta con decirmelo, y asi me das una alegria xD que ir solo es muy decepcionante. (Mi amigo tiene partidos de basket los sabados por la mañana y no comparte la misma pasión que yo hacia la MTB). Por lo tanto, voy solo. lo llevais claro si os creeis que no saldre en bici si no tengo compañia JA! xD___________________Salud!
Toni, esa recetita de hidratacion no te hagas de rogar!! ahora que leyendo el post me ha pasado por la cabeza que eso de la parada tecnica no estarà relacionado con alguna persona del sexo opuesto no?
Una parada tècnica y despues arrancas como nuevo me suena a mi muy sospechoso...aqui hay sexo encerrado!!!
Venga sigue dandole a los pedales y venga suelta la receta-truco de hidratación coño!!!!
Fratellooooooo,
Prepara la misma ruta para primeros de febrero, hay que bajar tiempos, jejejeje .... abrasussss
Robert, Ya los recuperarremos otro dia sera por salidas!!!!!
Vice, studia mucho para tener un buen curro y poder salir a entrenar entre semana como los vividores!!!!
Ya te aviso si salgo el sabado!!!
Karli, veo que tu tambien conoces los puntos de recuperacion activa de Sitges y Castefa!!!! je, je, je,..
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