CARRERON DEL EQUIPO CAS-SANS!!!!!

Hola a tod@s!!!
Aqui estamos despues de disputar la primera carrera de la Xallenger y poder contarlo...
Domingo, 7:30h de la mañana quedamos Roy, Ricard y yo en el CAS para cargar bicis y nos vamos a Moja, ya tenemos los dorsales los recojimos el dia anterior, solo faltaba Roy.

Nos vestimos y a calentar.

Hora se salir. Nos plantamos como siempre en primera fila.
Siy el segundo por la izquierda, preparado para salir a muerte!!!! 30km por delante... Y 530 participantes!!!!!

Salida rapida y con 8km de pista y asfalto hasta empezar el primer sendero que nos llevara a la segunda pista y a la subida al castillo de Olerdola!
Aqui ya hemos echo el bukle y vamos por faena la locomotora Roy va abriendo paso!!!!
Rampita y a sacooooo....
Bajada de las antenas, rapida y peligrosa por sus piedras sueltas!!!!

Despues de la bajada una subidita que toca un poco la moral!!!

Roy y el NEN, estan delante de mi los voy controlando , estudiando donde les voy a dar el palo!!!
Llegamos arriba y empieza mi sector 10km de senderos y bajadas medio tecnicas, mi especialidad, asi que en la primera bajada ya estoy a rueda de mis gregarios!!

Otra subida por pista y La locomotora Roy vuelve a imponer su fuerza y el NEN se me vuelven a escapar unos metros, yo tengo una sensacion muy estraña tengo fuerza pero no puedo ir con cadencia tengo que meter desarrollo para poder llegar otra vez donde estan estos dos figuras!!!

Otra baja y esta un poco mas tecnica Roy va delanyte de un grupo de 5 corredores, y esta trazando un nuevo sendero, este arbol me molesta pues lo quito, esta piedra a la mierda!!!je, je, je, .. La carencia en tecnica la suple con cojones y esa fuerza bruta que tiene, eres un animal!!!

Tiene una enganchada con unas ramas y el NEN y yo aprobechamos para darle el palo,je, je, je, ...pensando que en la siguiente subida estara otra vez al ataquerrrr!!!!

Y no me equivoco llegando arriba ya esta adelantandome otra vez, tenemos que bajarnos de la bici y ami me da un tiron en los isquios y tengo que parar a estirar, cosa que aprobecha Roy para irse sera -...%&../89%"$...
Pero esto no ha terminado, en una bajada al NEN se le sale la cadena , algun dia te enseñara un truco para que no te pase eso, pero como diria Tomas Molia "aixo sera despres".

Ultimo repechon importante a tan solo 4km del final solo queda un sendero y pista y asfalto hasta llegar a meta, pongo toda la carne en el asador y a saco me lanzo en la bajada y sin dejar de pedalear consigo atrapara a Roy atan solo unos metros del final de repecho, sabia que tenia que entrar delante de el si queria tener una oportunaidad, y asi lo hice me meti de cabeza en el sendero y a muerte hasta el final!!!

Llege a meta Exsausto ya que sabia que por detras venian la Locomotora y el Nen!!!

La verad es que hicimos una gran carrera todo el equipo y yo disfrute mucho estando acompañado de dos grandes colegas!!

Posiciones de la carrera:
General:

DAVID GRAU . 2º con 1h15'42''. Y 1º clasificado en categoria master 40.

ALBERT TORRES. 17º 1h20'44''. Y 8º clasificado en master 30.

YO. 58º 1h26'2''.

DAVID PUJOL. 61º 1h26'34''.

JOAN BATET"EL NEN". 63º 1h26'43''

ROY. 65º 1h26'58''.

JORDI BAUSTISTA. 83º 1h29'03''

RICARD SANS. 95º 1h30'14''.

CARLES MONTANER. 100º 1h31'14''.

LLUIS ROVIRA. 147º 1h36'44''.

LUICHI. 257º 1h48'09''.

ELENA GONZALEZ. 1h54'00'' 4º clasificada femina.

OLGA CLOS. 1h54'32''. 5º clasificada femina.

ASUN BONET. 1h 58'43'' 7º clasificada femina.

ALBA SUÑER. 2h11'09'' 8º clasificada femina.

BARBARA MERCE. 2h35'00'' 10º clasificada femina.

MIRELLA RAFECAS. 2h35'10'' 11º clasificada femina.

Foto de familia, como pesan los trofeos heeeeee.......

GRACIAS A TODOS LOS SUPORTERS!!!!
Sandra y Juan eran los encargados de las fotos!!!!

Como veis estamos que nos salimos, creo que por ahora vamos primeros o segundos por equipos!!!!

Este año nos salimos......................


AHORA VAS Y LO CASCAS.......................

EMPIEZA LA XALLENGER!!!!!

Hola chicos y chicas, ninos y niñas, señores y señoras ya esta aqui ya llego , la unica, la inimitable!!!!!!!!

XALLENGER 2009 PENEDES!!!!!

Lo que equivaldria a la copa del mundo de btt, no os riais que es verdad!!!!
No sabeis como las gastan aqui, este proximo domingo en Moja se corre la 1º prueba stan solo son 30km peroa piñon!!!!!

Se calculan unos 500 corredores como el año pasado, imajinaros la salida y los primeros 7km son un bukle rapidisimo o sea a plato y a muerte, despues subimos al castell de Olerdola y bajamos por las antenas, quie tenga "co......es" puede bajarlo muy rapido pero tambien puedes acabar tu carrera alli mismo estampado en un poste bajando!!!!

Digo que es la copa del mundo porque es la primera carrera oficial de la comarca del penedes y la gente esta como loca por dar caña, os os voy a engañar yo tengo ganas pero aqui el nivel esta muy alto, ex campeones de cataluña , super elites y gente se machaca mogollon!!!!
El mogollon!!!! Yo estoy a la derecha de la imagen con la cabeza baja pensando lo que nos espera!!!

Intentaremos hacer un buen papel entrendo de los 50primeros, seria un buen resultado os lo aseguro, el equipo al completo estaremos alli y vamos a sumar nuestros primeros puntitos para intentar este año ganar por equipos, ya que el año pasado quedamos segundos.
Albert, David y yo a saco !!!

VAMOOOSSSSSS!!!!!!!!

Este año somos 23 corredores entre juniors, elites, masters 30, master 40, y las chicas ,en ellas estan puestas nuestras esperanzas!!!!
Hasta hoy las chicas han hecho varios podiums, los ultimos en carreras de resistencia 60km de btt con 1.500 de desnivel casi nada!!!!

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Por mi parte voy haciendo los deberes aunque aveces hago pellas, pero soy un estudiente de examen final!!!!!

La nueva posicion de la cabra es perfecta, 100km 32kmh de media y sin una molestia en las lumbares ni en elas cervicales solo un poquito anestesiada la entrepierna, ahora no me muevo nada y eso hace que se me duerma la zona de apoyo, pero no hay nada que no se cure con un buen masaje, je, je ,je....

Corriendo si que no me salto nada, este año corro la maraton entera si o si!!!!
ademas con el sequito que me va acompañar.... Luichi, Santi, Fernando, Sergui..... Si alguien necesita una liebre que lo diga yo tengo de sobras ....... Despues tendran que arrastrarme para que entre en meta!!!!

Y nadando, pues nadamos y ya esta, este año tampoco voy a salir el primero del agua!!!je je, je, ...
Pero los que salgan primero ya pueden pedalera fuerte que en cuanto salga yo, voy a por ellos!!!


Ahora vas y lo cascas!!!!!



Salut y animos a Xavi Novell, recuperate pronto que tienes gerra que dar!!!!!!

PROBANDO NUEVAS POSTURAS!!!!

A ver si adivinas de que va disfrazada Berta????


Las tres princesas!!!!
Berta como su papa, enganchada a la COCA!!!!! COLAAAAAAA!!!!!!



No penséis mal!!!!je, je, je, ...
Hablo de la cabra, bueno creo que lo estoy empeorando... no es que haga posturas con una cabra heee....
Hablo de la bici para los que no entendáis dle tema , je, je, je, ...


Bueno a lo que vamos, hemos cambiado la tija, antes llevaba la clásica con retroceso y ahora he puesto la radical total mente recta!!!!
menudo cambio, mas adelantado y posición mas cómoda en los brazos y entrepierna.

1ª posición, para ir bien de brazos debía ir muy adelantado del sillin y me clavaba la punta!!!!
Así corrí el IC, imajinaros 180km que dolor!!!!!


Ricardo y David mis mecánicos particulares ya sabéis que el líder siempre lleva sus mecánicos, je je, je.....

Nueva posición, genial, cómoda y ahora puedo pedalear mas rato sin tener que moverme del sillin buscando nueva colocación!!!!!!

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Seguimos sumando km en piscina voy un pelin mejor que el año pasado, pero tampoco pido mas para lo que estoy nadando ya esta bien, esta semana test de 1.500 en 27'04'' .

En bici hay semana de 230km y otras de 60 muy poco constante pero aprovechando cada salida a tope!!!!

Corriendo es donde no dejo pasar ni una, este año corro mucho mas y mejor que el anterior, ahora puedo asegurar un 5.000 por debajo de 20'. el resto lo veremos en los próximos test!!!


A la a seguir con el tema.......

Entrenad y sed felices!!!!!!